Molto spesso il peso della bilancia ci può trarre in inganno.  Variazioni di peso possono venire erroneamente  scambiate per una perdita di grasso, di liquidi o di quant’altro!!!
In questo video quì sotto trovate un esempio reale di una mia cliente  2\3 kg sovrappeso e soprattutto ipotonica (carenza di tono muscolare), in quanto, seguendo già la dieta di un nutrizionista da 3 mesi e non avendo fatto nessun tipo di attività fisica, oltre ad aver perso 5\6 KG di MASSA GRASSA, con molta probabilità potrebbe addirittura aver perso anche qualche KG di MUSCOLO.
Questa signora ad oggi pesa 62kg, e credo sia vicina al suo peso forma….considerando il fatto che dovrà ancora calare 2kg di grasso, e che dovrà aumentare sicuramente 2\3kg circa di muscolo, in quanto la sua situazione muscolare attuale è veramente scarsa….(quindi anche il suo metabolismo)

Il problema grosso sta nel fatto che il suo nutrizionista le ha detto che il suo peso forma è 6okg, e che quindi dovrà ancora calare 2kg da bilancia… non curandosi affatto del problema che la signora in questione, ha veramente un deficit muscolare, tanto da vietarle esercizi con pesi, per non aumentare il peso sulla bilancia dovuto ad un aumento della massa muscolare…!!!!!!