Il DGmetod-Training® è un sistema estremamente collaudato, che ha portato tantissime persone al raggiungimento dei propri obiettivi.
Il punto di partenza è sempre, è la VALUTAZIONE INIZIALE, una visita della durata di 45 minuti circa, nella quale analizzeremo:
– Stile di vita
– Problematiche fisiche
– Misurazioni corporee
– Componenti muscolo/articolari
– Analisi posturale
– Situazione nutrizionale
La valutazione iniziale è il punto di partenza per poter creare insieme un OBIETTIVO tangibile e misurabile nel tempo. Solo grazie alla valutazione potrà essere creata una programmazione personalizzata basata su consigli nutrizionali e sessioni di allenamento mirate, che nel caso vi alleniate col programmafollow-me vi verrà consegnato tutto il materiale necessario per lo svolgimento in autonomia.
Le sessioni di allenamento presso il centro, sono cucite sulla persona, in primis cerchiamo sempre di dare molta importanza all’aspetto posturale, ed alle problematiche osseo/articolari, oltre ovviamente all’allenamento specifico per l’obiettivo da raggiungere. L’importanza di stimolare sempre in maniera diversa il corpo, mi ha portato ad inserire all’interno del centro tutto ciò che è Personal Training, Crossfit, Propriocettivia, Functional, Calisthenic, Pilates, Ginnastica Posturale e Preparazioni Atletiche….il bello del DG training center sta proprio nel fatto di potersi allenare unendo tutte queste discipline in una sola sessione di allenamento, rendendo quindi la seduta molto divertente ed efficace.