IN FORMA A 70 ANNI
Maurizio è un medico ormai in pensione e fino a 5 anni fa non aveva mai praticato sport, ne tantomeno si era mai allenato.Piano piano, con una costanza di 2 allenamenti a settimana abbiamo ottenuto [...]
IMC (indice massa corporea)
E' un indice molto facile da calcolare, ma allo stesso tempo è un dato molto importante per calcolare il nostro stato di salute, guarda il video per scoprire quanto sei in forma. https://youtu.be/LVjbYb5O2f0
RECORD ITALIANO 50Km
Camillo Casella, un nostro atleta di punta, si è da pochi giorni classificato come primo italiano nella gara di corsa su una distanza di 50 Km. Camillo, che ha 76 anni, oltre a diventare campione [...]
OUTDOOR TRAINING
Riprende a Genova Quinto il 16 aprile, l'ormai famoso corso 100% basato su una preparazione atletica all'aperto, dove useremo spiagge, piazzali, boschi, parchi e quant'altro la natura ci offre, per poterci allenare al meglio.I giorni [...]
PREPARAZIONI ATLETICHE 2019
Riprende il corso di preparazioni atletiche il programma basato sul migliorare il vostro livello atletico. La prima data del corso è fissata per Martedì 15 gennaio alle ore 19. Il corso prevede un totale di [...]
BRUCIAPANETTONE 2018
Il 26 dicembre c'è chi sta a casa a dormire, e chi invece fa one noi!!! Bellissima mattinata e grandissimo gruppo...guarda il video: https://youtu.be/VPw0NQdEZcE
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