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OUTDOOR TRAINING

Riprende a Genova Quinto il 16 aprile, l'ormai famoso corso 100% basato su una preparazione atletica all'aperto, dove useremo spiagge, piazzali, boschi, parchi e quant'altro la natura ci offre, per poterci allenare al meglio.I giorni [...]

PREPARAZIONI ATLETICHE 2019

Riprende il corso di preparazioni atletiche il  programma basato sul migliorare il vostro livello atletico. La prima data del corso è fissata per Martedì 15 gennaio alle ore 19. Il corso prevede un totale di [...]

BRUCIAPANETTONE 2018

Il 26 dicembre c'è chi sta a casa a dormire, e chi invece fa one noi!!! Bellissima mattinata e grandissimo gruppo...guarda il video: https://youtu.be/VPw0NQdEZcE

IL BRUCIA PANETTONE

Hai voglia di muoverti un pò dopo l'abbuffata di Natale? Allora dovresti venire con noi alle 10 presso la palestra della scuola Verazzano (..tra l'altro c'è pure il parcheggio privato). Non è un allenamento, ma [...]

NUOVA LOCATION

Avere a disposizione due posti sul mare non è cosa da tutti!!! Se già uno sembrava un miracolo, ora ne abbiamo 2. Grazie alla collaborazione con la scuola Verazzando d alla Roofless ASD, siamo riusciti [...]

LE MISURAZIONI FISICHE

Misurarsi è importante, anzi importantissimo! Quando si inizia ad allenarsi, sia che tu sia un atleta, che un anziano, prendere le misurazioni fisiche (peso, altezza, circonferenze corporee, pliche di grasso) è l'unico modo che noi [...]

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