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IN FORMA A 70 ANNI

Maurizio è un medico ormai in pensione e fino a 5 anni fa non aveva mai praticato sport, ne tantomeno si era mai allenato.Piano piano, con una costanza di 2 allenamenti a settimana abbiamo ottenuto [...]

IMC (indice massa corporea)

E' un indice molto facile da calcolare, ma allo stesso tempo è un dato molto importante per calcolare il nostro stato di salute, guarda il video per scoprire quanto sei in forma. https://youtu.be/LVjbYb5O2f0

RECORD ITALIANO 50Km

Camillo Casella, un nostro atleta di punta, si è da pochi giorni classificato come primo italiano nella gara di corsa su una distanza di 50 Km. Camillo, che ha 76 anni, oltre a diventare campione [...]

OUTDOOR TRAINING

Riprende a Genova Quinto il 16 aprile, l'ormai famoso corso 100% basato su una preparazione atletica all'aperto, dove useremo spiagge, piazzali, boschi, parchi e quant'altro la natura ci offre, per poterci allenare al meglio.I giorni [...]

BRUCIAPANETTONE 2018

Il 26 dicembre c'è chi sta a casa a dormire, e chi invece fa one noi!!! Bellissima mattinata e grandissimo gruppo...guarda il video: https://youtu.be/VPw0NQdEZcE

IL BRUCIA PANETTONE

Hai voglia di muoverti un pò dopo l'abbuffata di Natale? Allora dovresti venire con noi alle 10 presso la palestra della scuola Verazzano (..tra l'altro c'è pure il parcheggio privato). Non è un allenamento, ma [...]

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