RECORD ITALIANO 50Km
Camillo Casella, un nostro atleta di punta, si è da pochi giorni classificato come primo italiano nella gara di corsa su una distanza di 50 Km. Camillo, che ha 76 anni, oltre a diventare campione [...]
OUTDOOR TRAINING
Riprende a Genova Quinto il 16 aprile, l'ormai famoso corso 100% basato su una preparazione atletica all'aperto, dove useremo spiagge, piazzali, boschi, parchi e quant'altro la natura ci offre, per poterci allenare al meglio.I giorni [...]
BRUCIAPANETTONE 2018
Il 26 dicembre c'è chi sta a casa a dormire, e chi invece fa one noi!!! Bellissima mattinata e grandissimo gruppo...guarda il video: https://youtu.be/VPw0NQdEZcE
IL BRUCIA PANETTONE
Hai voglia di muoverti un pò dopo l'abbuffata di Natale? Allora dovresti venire con noi alle 10 presso la palestra della scuola Verazzano (..tra l'altro c'è pure il parcheggio privato). Non è un allenamento, ma [...]
NUOVA LOCATION
Avere a disposizione due posti sul mare non è cosa da tutti!!! Se già uno sembrava un miracolo, ora ne abbiamo 2. Grazie alla collaborazione con la scuola Verazzando d alla Roofless ASD, siamo riusciti [...]
LE MISURAZIONI FISICHE
Misurarsi è importante, anzi importantissimo! Quando si inizia ad allenarsi, sia che tu sia un atleta, che un anziano, prendere le misurazioni fisiche (peso, altezza, circonferenze corporee, pliche di grasso) è l'unico modo che noi [...]
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