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OUTDOOR TRAINING

By |22 Dicembre, 2019|Uncategorized|

7 Aprile 2020 riprende il programma Outdoor Training. OBIETTIVI: E' una preparazione atletica che sfrutta l'ambiente esterno come mezzo di allenamento...anche il mare in estate. [...]

BRUCIA PANETTONE

By |13 Dicembre, 2019|Uncategorized|

Cos’è il brucia panettone?È una festa/allenamento GRATIS nata esclusivamente per non stare seduti sul divano il giorno dopo l’abbuffata di Natale!È un evento aperto a [...]

IN FORMA A 70 ANNI

By |17 Luglio, 2019|Uncategorized|

Maurizio è un medico ormai in pensione e fino a 5 anni fa non aveva mai praticato sport, ne tantomeno si era mai allenato.Piano piano, [...]

IMC (indice massa corporea)

By |11 Luglio, 2019|Uncategorized|

E' un indice molto facile da calcolare, ma allo stesso tempo è un dato molto importante per calcolare il nostro stato di salute, guarda il [...]

Sori Out Training

By |17 Maggio, 2017|Uncategorized|

Allenamento Outdoor a medio\alta intensità. Una metodologia molto efficace che intervallando su attività aerobica ed anaerobica, risulta essere il metodo più efficace per stimolare la [...]

COSTANZA

By |25 Aprile, 2017|Uncategorized|

L'unico vero modo per migliorare è avere la costanza, sembra una frase banale ma questo video vi spiegherà il perchè! https://www.youtube.com/watch?v=xPzw02A_0rc

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