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HOME TRAINING live

By |22 Maggio, 2020|personal-trainer|

Allenati da casa tua con le nostre dirette live

HELL’S WEEK 2020 \ link zoom

By |23 Aprile, 2020|personal-trainer|

Merc ore 12 zoom: https://us02web.zoom.us/j/83418486451?pwd=UTBvOUhRcXIrNFNkYklaNkdtNHNBQT09 Meeting ID: 834 1848 6451Password: 292354 Merc ore 13 zoom: https://us02web.zoom.us/j/86248332981?pwd=M0NMWWRTb2pGYnFqWFBwQmZGOE9Fdz09 Meeting ID: 862 4833 2981Password: 717215 Ven ore 12 [...]

OUTDOOR TRAINING

By |22 Dicembre, 2019|personal-trainer|

7 Aprile 2020 riprende il programma Outdoor Training. OBIETTIVI: E' una preparazione atletica che sfrutta l'ambiente esterno come mezzo di allenamento...anche il mare in estate. [...]

BRUCIA PANETTONE

By |13 Dicembre, 2019|personal-trainer|

Cos’è il brucia panettone?È una festa/allenamento GRATIS nata esclusivamente per non stare seduti sul divano il giorno dopo l’abbuffata di Natale!È un evento aperto a [...]

IN FORMA A 70 ANNI

By |17 Luglio, 2019|personal-trainer|

Maurizio è un medico ormai in pensione e fino a 5 anni fa non aveva mai praticato sport, ne tantomeno si era mai allenato.Piano piano, [...]

IMC (indice massa corporea)

By |11 Luglio, 2019|personal-trainer|

E' un indice molto facile da calcolare, ma allo stesso tempo è un dato molto importante per calcolare il nostro stato di salute, guarda il [...]

NUOVA LOCATION

By |5 Novembre, 2018|personal-trainer|

Avere a disposizione due posti sul mare non è cosa da tutti!!! Se già uno sembrava un miracolo, ora ne abbiamo 2. Grazie alla collaborazione [...]

LE MISURAZIONI FISICHE

By |25 Ottobre, 2018|Fitness, personal-trainer|

Misurarsi è importante, anzi importantissimo! Quando si inizia ad allenarsi, sia che tu sia un atleta, che un anziano, prendere le misurazioni fisiche (peso, altezza, [...]

Sori Out Training

By |17 Maggio, 2017|personal-trainer|

Allenamento Outdoor a medio\alta intensità. Una metodologia molto efficace che intervallando su attività aerobica ed anaerobica, risulta essere il metodo più efficace per stimolare la [...]

COSTANZA

By |25 Aprile, 2017|personal-trainer|

L'unico vero modo per migliorare è avere la costanza, sembra una frase banale ma questo video vi spiegherà il perchè! https://www.youtube.com/watch?v=xPzw02A_0rc

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