Piegamenti o Flessioni?
Guardiamo il video e andiamo a scoprire uno dei più comuni modi di dire....sfatiamo un mito!!!! https://www.youtube.com/watch?v=GZ_N-kpS6vg
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Da buon Genovese, mi son sentito in obbligo di trarre qualche conclusione sulla focaccia al formaggio e di come influisca sulla nostra forma fisica. Guardate [...]
NON HAI MAI TEMPO PER ALLENARTI? ...Probabilmente non hai voglia di allenarti!!!! 2 ore a settimana possono bastare per migliorare il tuo fisico, contando che [...]
Gli addominali, soprattutto il muscolo retto dell'addome (la famosa tartaruga), durante il nostro allenamento spesso diviso in addominale alto ed addominale basso. Come allenare l'addominale [...]