NON HAI MAI TEMPO PER ALLENARTI?
…Probabilmente non hai voglia di allenarti!!!!
2 ore a settimana possono bastare per migliorare il tuo fisico, contando che una persona che lavora 8 ore al giorno ha 72 ore di tempo libero….lascio a voi la conclusione!

L’unica strategia valida è la PROGRAMMAZIONE metodica…se aspettate che vi esca un buco di tempo per allenarvi non lo farete mai!!!

Normalmente tutti trovano il tempo per l’aperitivo, la cena, il cinema, Facebook, etc…tutte cose molto belle, ma ricordatevi che il corpo vuole la sua parte, e se non trovate 2 ore a settimana fatevi qualche domanda!!!!

Davide Gallone
Personal trainer e laureato Scienze Motorie