E’ un programma che si fonda su basi scientifiche di come preparare il nostro fisico ad uno sport.
Il programma ha durata da Ottobre a Luglio (compreso) seguendo 2 cicli
Una parte del programma si svolgerà all’aria aperta (quando il meteo e le temperature lo permettono)
REQUISITI MINIMI PER ACCEDERE AL CORSO: RIUSCIRE A CORRERE SENZA STOP 1 km, E NON AVERE
PROBLEMATICHE FISICHE CHE NON VI PERMETTANO DI FARE SALTELLI, SCATTI O CORSA IN GENERALE.
1- Tutti i partecipanti verranno misurati (peso, altezza, circonferenze, pliche)
2-Verranno svolti test fisici per valutare il livello di “fitness”
3-Ci sarà un rapporto massimo di 8 partecipati per istruttore
4-Verranno eseguiti test periodici per valutare e quantificare i miglioramenti sia di performance che estetici.
Per info su come iscriversi, contattami dirimente al numero 3492666838
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