1- Sappi che prima di iniziare un allenamento il 99% delle volte non ne avrai voglia, questo succede molto spesso anche ad atleti professionisti!
2- Il 99% delle volte invece la voglia di allenarsi aumenta già dopo pochi minuti che il nostro corpo inizia a muoversi!
3- E’ facile allenarsi quando si ha veramente voglia di farlo, ma i risultati migliori non sono altro che la somma degli allenamenti svolti nei giorni di poca voglia!
La differenza spesso la fa la testa… anche se sei stanco, hai freddo, hai sonno… inizia a metterti in movimento e vedrai che tutto passa…il fatto di avere un appuntamento fisso con un Personal Trainer vuol dire anche questo!
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