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LE MISURAZIONI FISICHE

By |25 Ottobre, 2018|Fitness, personal-trainer|

Misurarsi è importante, anzi importantissimo! Quando si inizia ad allenarsi, sia che tu sia un atleta, che un anziano, prendere le misurazioni fisiche (peso, altezza, [...]

Sori Out Training

By |17 Maggio, 2017|personal-trainer|

Allenamento Outdoor a medio\alta intensità. Una metodologia molto efficace che intervallando su attività aerobica ed anaerobica, risulta essere il metodo più efficace per stimolare la [...]

COSTANZA

By |25 Aprile, 2017|personal-trainer|

L'unico vero modo per migliorare è avere la costanza, sembra una frase banale ma questo video vi spiegherà il perchè! https://www.youtube.com/watch?v=xPzw02A_0rc

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