I CARBOIDRATI FANNO INGRASSARE?
Vediamo come si comportano i carboidrati in una alimentazione corretta. La loro fama di far ingrassare spesso tende ad eliminarli o ridurli in molti protocolli [...]
ADDOMINALI – migliori esercizi
Esistono esercizi sicuramente migliori di altri quando si parla di lavoro sugli addominali, quello che conta maggiormente e sicuramente fa la differenza è la perseveranza [...]
Sori Out Training
Allenamento Outdoor a medio\alta intensità. Una metodologia molto efficace che intervallando su attività aerobica ed anaerobica, risulta essere il metodo più efficace per stimolare la [...]
Come aquistare il programma Hell’s Week?
E' un programma intenso di solo 7 giorni, basato su sana nutrizione e allenamenti, con l'obiettivo finale di dimagrire in maniera duratura in poco tempo. [...]
Sori Out Training
Non hai più voglia di allenarti al chiuso? Allora questo è il programma che fa per te!!! Insieme ai ragazzi della Sori Beach Pool abbiamo [...]
Facebook per dimagrire
Il primo programma facebook che segue passo passo per 60 giorni in un programma di dimagrimento. Potrete monitorare i miglioramenti, prendere preziosi spunti da mettere [...]
2 mesi LIVE di facebook
Questo programma nasce dall'idea di far vedere a tutti, senza segreti, di come una persona può cambiare il proprio aspetto fisico in un periodo relativamente [...]
Quanto correre per consumare ciò che mangiamo
Hai mai pensato quanti minuti bisogna correre per "bruciare" un pezzo di pizza, un caffè, un piatto di pasta.....guarda il video e scoprilo!!! https://youtu.be/ybYeA4H851s
Se non hai tempo per mangiare bene..
Ecco una soluzione molto rapida e valida per chiunque è sempre di corsa e non ha tempo di magiare bene https://youtu.be/8NqqIMQZqTo