LE MISURAZIONI FISICHE
Misurarsi è importante, anzi importantissimo! Quando si inizia ad allenarsi, sia che tu sia un atleta, che un anziano, prendere le misurazioni fisiche (peso, altezza, [...]
E' un programma intenso di solo 7 giorni, basato su sana nutrizione e allenamenti, con l'obiettivo finale di dimagrire in maniera duratura in poco tempo. [...]
L'unico vero modo per migliorare è avere la costanza, sembra una frase banale ma questo video vi spiegherà il perchè! https://www.youtube.com/watch?v=xPzw02A_0rc