LE MISURAZIONI FISICHE
Misurarsi è importante, anzi importantissimo! Quando si inizia ad allenarsi, sia che tu sia un atleta, che un anziano, prendere le misurazioni fisiche (peso, altezza, [...]
PREPARAZIONI ATLETICHE
E' un programma che si fonda su basi scientifiche di come preparare il nostro fisico ad uno sport. Il programma ha durata da Ottobre a [...]