Per chi non ci ha seguito, siamo arrivati alla conclusione dei 60 giorni, di questo programma di rimessa in forma,  nei quali la nostra amica [...]

Il TRX a mio parere è un attrezzo veramente ottimo, direi quasi fondamentale per poter allenare certi muscoli quando siamo in casa o in vacanza. [...]

Un esempio di un circuito ad alta intensita,: 10 rip ad esercizio ( 30 i jumpin jack), 8 esercizi e 3 giri da ripetere.  Sicuramente [...]