Sommersi dalle mille applicazioni per i nostri telefonini, non è mai facile capire quali scaricare e quali no.   In questo breve video vi spiego [...]

La Kinesis è probabilmente l'attrezzo sportivo più innovativo e performante che ad oggi sia in commercio.  La Technogym ha voluto giustamente fare un passo nel [...]

Se vuoi sentirti meglio, allenati ad una buona intensità!  Questa è una regola che nella gran parte delle persone vale come un punto fondamentale per [...]

Molto spesso il peso della bilancia ci può trarre in inganno.  Variazioni di peso possono venire erroneamente  scambiate per una perdita di grasso, di liquidi [...]

1- Sappi che prima di iniziare un allenamento il 99% delle volte non ne avrai voglia, questo succede molto spesso anche ad atleti professionisti! 2- [...]

  Questa semplice bevanda, è sicuramente un tassello molto importante nel vostro benessere! Bere un bicchiere d'acqua al mattino appena alzati a stomaco vuoto contribuisce [...]

Spesso la bilancia può essere un attrezzo che gioca a nostro svantaggio, sicuramente è il metodo più facile per misurarci in autonomia, però molto spesso [...]