Giornata GRATIS di questo programma estremamente innovativo basato sulla preparazione atletica che ci accompagnerà fino ad agosto.
Il programma (successivo alla lezione gratuita) sarà costituito da 3 parti:
1- MISURAZIONI FISICHE: Tutti gli iscritti verranno misurati (peso, circonferenze e plicometria) e verranno controllati periodicamente.
2- CONSIGLI NUTRIZIONALI: A tutti gli iscritti verranno fornite tabelle nutrizionali adeguate con collaborazione di una dietista.
3- ALLENAMENTI: Ogni Lunedì e Giovedì ore 19.30 a Quinto (gli allenamenti saranno basati seguendo una vera preparazione atletica)O