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PERCHE’ TUTTI DOVREBBERO ALLENARSI COI PESI..

By |Novembre 13th, 2019|Uncategorized|

PREPARAZIONI ATLETICHE 2019\20

By |Settembre 13th, 2019|Uncategorized|

TESSERAMENTO: ISCRIZIONE ONLINE -> https://iscrizioni.roofless.it PAGAMENTO TESSERA ONLINE -> https://roofless.it/cart/ ISTRUZIONI TESSERAMENTO: - clicca->  iscrizione online - clicca->  soci - sede di riferimento->  Bogliasco - sotto la voce [...]

IN FORMA A 70 ANNI

By |Luglio 17th, 2019|Uncategorized|

Maurizio è un medico ormai in pensione e fino a 5 anni fa non aveva mai praticato sport, ne tantomeno si era mai allenato.Piano piano, [...]

IMC (indice massa corporea)

By |Luglio 11th, 2019|Uncategorized|

E' un indice molto facile da calcolare, ma allo stesso tempo è un dato molto importante per calcolare il nostro stato di salute, guarda il [...]

RECORD ITALIANO 50Km

By |Maggio 17th, 2019|Uncategorized|

Camillo Casella, un nostro atleta di punta, si è da pochi giorni classificato come primo italiano nella gara di corsa su una distanza di 50 [...]

OUTDOOR TRAINING

By |Aprile 1st, 2019|Uncategorized|

Riprende a Genova Quinto il 16 aprile, l'ormai famoso corso 100% basato su una preparazione atletica all'aperto, dove useremo spiagge, piazzali, boschi, parchi e quant'altro [...]

BRUCIAPANETTONE 2018

By |Dicembre 26th, 2018|Uncategorized|

Il 26 dicembre c'è chi sta a casa a dormire, e chi invece fa one noi!!! Bellissima mattinata e grandissimo gruppo...guarda il video: https://youtu.be/VPw0NQdEZcE

IL BRUCIA PANETTONE

By |Dicembre 21st, 2018|Uncategorized|

Hai voglia di muoverti un pò dopo l'abbuffata di Natale? Allora dovresti venire con noi alle 10 presso la palestra della scuola Verazzano (..tra l'altro [...]

NUOVA LOCATION

By |Novembre 5th, 2018|Uncategorized|

Avere a disposizione due posti sul mare non è cosa da tutti!!! Se già uno sembrava un miracolo, ora ne abbiamo 2. Grazie alla collaborazione [...]

LE MISURAZIONI FISICHE

By |Ottobre 25th, 2018|Fitness, Uncategorized|

Misurarsi è importante, anzi importantissimo! Quando si inizia ad allenarsi, sia che tu sia un atleta, che un anziano, prendere le misurazioni fisiche (peso, altezza, [...]

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