PREPARAZIONI ATLETICHE 2019\20
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IN FORMA A 70 ANNI
Maurizio è un medico ormai in pensione e fino a 5 anni fa non aveva mai praticato sport, ne tantomeno si era mai allenato.Piano piano, [...]
IMC (indice massa corporea)
E' un indice molto facile da calcolare, ma allo stesso tempo è un dato molto importante per calcolare il nostro stato di salute, guarda il [...]
RECORD ITALIANO 50Km
Camillo Casella, un nostro atleta di punta, si è da pochi giorni classificato come primo italiano nella gara di corsa su una distanza di 50 [...]
OUTDOOR TRAINING
Riprende a Genova Quinto il 16 aprile, l'ormai famoso corso 100% basato su una preparazione atletica all'aperto, dove useremo spiagge, piazzali, boschi, parchi e quant'altro [...]
BRUCIAPANETTONE 2018
Il 26 dicembre c'è chi sta a casa a dormire, e chi invece fa one noi!!! Bellissima mattinata e grandissimo gruppo...guarda il video: https://youtu.be/VPw0NQdEZcE
IL BRUCIA PANETTONE
Hai voglia di muoverti un pò dopo l'abbuffata di Natale? Allora dovresti venire con noi alle 10 presso la palestra della scuola Verazzano (..tra l'altro [...]
NUOVA LOCATION
Avere a disposizione due posti sul mare non è cosa da tutti!!! Se già uno sembrava un miracolo, ora ne abbiamo 2. Grazie alla collaborazione [...]
LE MISURAZIONI FISICHE
Misurarsi è importante, anzi importantissimo! Quando si inizia ad allenarsi, sia che tu sia un atleta, che un anziano, prendere le misurazioni fisiche (peso, altezza, [...]