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il nostro metodo Personal Training, si basa sempre sulla valutazione iniziale, un metodo indispensabile per personalizzare i programmi, stabilire obiettivi e quantificare veramente i miglioramenti.
I NOSTRI 4 METODI:
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1- Personal Training
(con valutazione iniziale)
↓
(senza valutazione iniziale)
3- follow-me
4- home training live
VALUTAZIONE INIZIALE
Il punto di partenza per ogni tipo di programmazione. Nella valutazione iniziale verrà valutato il tuo stile di vita, le abitudini alimentari, la postura, le problematiche muscolo\scheletriche e tutte le misurazioni corporee (peso, circonferenze, massa grassa, massa magra, etc..). E’ il punto fondamentale per poter stabilire obiettivi tangibili e creare quindi una programmazione mirata e personalizzata. Costo 50 euro
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PERSONAL TRAINING
Il programma più gettonato! Verrai seguito passo passo e con una programmazione personalizzata. Nel centro potrai incontrare altre 2 persone che seguiranno anche loro questo tipo di percorso ma con le loro programmazioni. Il miglior rapporto tra qualità e prezzo. A partire da 22,5 euro
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OUTDOOR TRAINING
E’ un corso di gruppo basato su una vera preparazione atletica Outdoor. guarda il sito: https://stayoutitaly.wixsite.com/ilmiosito Prezzi a partire da 5,9 euro
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FOLLOW-ME
Vorresti allenarti con me, ma non riesci a venire nel mio centro? Allora FOLLOW-ME è il programma che fa per te. Dopo la valutazione iniziale, individueremo insieme un obiettivo in linea con le tue esigenze, e creeremo una programmazione mirata, basata su allenamenti e consigli nutrizionali. Ogni 2 mesi circa, verranno effettuate valutazioni di controllo per stabilire modifiche alla programmazione e stimare nuovi obiettivi. Costo 120 euro prima visita, successive visite 80 euro
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HOME TRAINING live
Vuoi allenarti dove vuoi, senza iscriverti in palestra, a soli 1,90€ a lezione in diretta live con possibilità di vederla anche in differita? Clicca sul link sotto per scoprire il programma!
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