Al momento, causa Covid, il nostro centro è chiuso, fino a nuovo DCPM, rimangono attive tutte le attività all’aperto e la valutazione iniziale verrà fatta via telefono al costo di 89€ e comprende anche 4 allenamenti Personal Training Outdoor.

VALUTAZIONE INIZIALE

OBIETTIVI

5 METODI PER RAGGIUNGERLI

1- personal trainer OUTDOOR
2- personal trainer 3:1 (in sospeso)
3- outdoor training
4- follow-me
5- home training live

VALUTAZIONE INIZIALE 

Il punto di partenza per ogni tipo di programmazione.  Nella valutazione iniziale verrà valutato il tuo stile di vita, le abitudini alimentari, la postura, le problematiche muscolo\scheletriche e tutte le misurazioni corporee (peso, circonferenze, massa grassa, massa magra, etc..).  E’ il punto fondamentale per poter stabilire obiettivi tangibili e creare quindi una programmazione mirata e personalizzata.
Costo 50 euro

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PERSONAL TRAINING OUTDOOR

Da oltre 9 anni (grazie all’outdoor training stay out) siamo esperti di allenamenti all’aperto.
Abbiamo una location a picco sul mare e anche riparata dalla pioggia e dal vento, prenota dalla app la tua lezione Personal Training Outdoor

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PERSONAL TRAINING 3:1

Il programma più gettonato! Verrai seguito passo passo e con una programmazione personalizzata.  Nel centro potrai incontrare altre 2 persone  che seguiranno anche loro questo tipo di percorso ma con le loro programmazioni. Il miglior rapporto tra qualità e prezzo.
A partire da 22,5 euro

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OUTDOOR TRAINING

E’ un corso di gruppo basato su una vera preparazione atletica Outdoor.
guarda il sito:
https://stayoutitaly.wixsite.com/ilmiosito

Prezzi a partire da  5,9 euro

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FOLLOW-ME

Vorresti allenarti con me, ma non riesci a venire nel mio centro? Allora FOLLOW-ME è il programma che fa per te.  Dopo la valutazione iniziale, individueremo insieme un obiettivo in linea con le tue esigenze, e creeremo una programmazione mirata, basata su allenamenti e consigli nutrizionali. Ogni 2 mesi circa, verranno effettuate valutazioni di controllo per stabilire modifiche alla programmazione e stimare nuovi obiettivi.
Costo 120 euro prima visita, successive visite 80 euro

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HOME TRAINING live

Vuoi allenarti a casa tua senza iscriverti in palestra, a soli 1,90€ a lezione?
Clicca sul link sotto per scoprire il programma!

 -LINK –

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